Всё о воде

Вода – универсальное вещество, прекрасно подходящее для очистки организма человека как снаружи (гигиенические процедуры), так и изнутри. Поскольку с очищением снаружи все очень просто и знакомо уже с детских лет и о необходимости водной гигиены большинству людей напоминать нет необходимости, то вот очищение водой внутренней среды организма – методика относительно новая. О разных способах очистки организма водой мы и поговорим немного более подробно в этой статье.

Очищение водой внутренней среды организма человека

Очистка простой водой

Самый простой метод, при этом дающий достаточно неплохие результаты.  Выбираются 1 или 2 дня в месяц и делаются разгрузочными. В эти дни необходимо полностью отказаться от приема пищи и пить чистую сырую воду по желанию, но не меньше  2 – 2,5 литров в день.

При регулярном применении этого метода очищения организма из просвета кишечника выводятся накопившиеся шлаки, через почки выводятся избыточные соли и пролдукты метаболизма. Уже после 2-3 разгрузочных дней улучшается общее самочувствие. Имейте в виду, что для очищения организма подходит только чистая вода, кофе, чай и даже соки в расчет не идут, лучше избегать их приема в эти разгрузочные дни.

Очистка организма минеральной водой

Этот метод очищения организма достаточно близок к описанному первым. ОТличие зде в том, что не нудно устраивать специальных разгрузочных дней и отказываться от приема пищи. Достаточно всего лишь  выпивать по 1 стакану минеральной лечебной воды за 30 минут перед каждым приемом пищи (обычная столовая минеральная вода не подойдет. О видах минеральной воды читайте здесь).

При применении этого метода хорошо очищаются печень, поски, желчные протоки, нормализуется микрофлора кишечника и даже возможно небольшое снижение веса у людей, страдающих от излишней полноты. Кстати, с этим методом очищения близко перекликается метод похудения при помощи водной диеты, о котором рассказано в открывающейся по ссылке статье.

Важное предупреждение – перед началом очищения организма при помощи минеральной воды обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом на предмет наличия противопоказаний и для выбора подходящей для вас минеральной воды.

Чистка организма соленой водой

Еще одна методика очищения внутренней среды организма – очистка его воленой водой. Лучшие результаты получаются при использовании морской соли. Существует ряд способов использования соленой воды:

1. 6 сеансов, проводящихся через день. Во времяф каждого из которых надо постепенно выпить 2 литра соленой воды, приготовленной из расчета 1 столовая ложка на литр. Вода должна быть достаточно теплой, не ниже 40 градусов. После каждого выпитого стакана необходимо сделать несколько наклонов туловища вперед, назад и в стороны, а затем несколько скручиваний. После первых 3-4-5 стаканов должно произойти опорожнение кишечника. После этого продолжают пить оставшуюся воду, чередуя питье с упражнениями и опорожнением кишечника до тех пор, пока не начнет выходить чистая вода.

2. Более простой способ запивать стакан обычной воды 2-3 столовыми ложками соленой. Делается это регулярно после каждого приема пищи на протяжении 2-3 недель. При этом необходимо тщательно следить за суточным количеством принимаемой соли, чтобы оно не превышало 9-10 грамм.

Данная методика укрепляет иммунитет, способствует выведению шлаков из организма и предотвращает проявления аллергических реакций.

Очистка организма горячей водой.

Еще одна разновидность водного очищения организма от vsegdazdorov.net. Сама методика очень проста – утолять жажду по мере ее возникновения надо горячей водой максимально возможной температуры, такой, чтобы на нее приходилось дуть. Пользоваться этим методом можно постоянно без каких либо курсов и перерывов. Несмотря на кажущуюся простоту при его регулярном употреблении метод способствует выведению шлаков и токсинов, улучшению общего самочувствия.

Таковы вкратце основные методики очистки внутренней среды организма при помощи воды.