Архив рубрики «Полезности»

Сколько и какой воды пить при занятиях фитнесом

Занятия спортом для поддержания организма в хорошей форме, для краткости обозначаемые английским словом “фитнес”, в наше время становятся все более популярными, становясь неотъемлимой частью образа жизни современного человека. Немаловажную роль для занятий фитнесом играют пищевая и водные диеты. О том, какую воду и сколько пить при занятиях фитнесом мы и поговорим в этой статье.

Можно ли пить воду во время занятий спортом

В 90-е годы прошлого века, когда в нашей стране стали повсеместно открываться первые фитнес-клубы, завлекавшие своих клиенток и клиентов быстрым снижением веса и приобретением хорошей спортивной формы, тренеры в этих клубах строго настрого запрещали пить воду за 2 часа до и еще 1-2 часа после тренировки, мотивируя это заботой о правильном обмене веществ и лучшем сжигании жира. Но попробуем разобраться, верен ли такой подход и чем он вызван. Прочитать остальную часть записи »

Водная диета – популярный метод похудения

Водная диета – один из самых простых, доступных и в тоже время относительно безвредных для организма способов избавиться от лишнего веса. Ведь не секрет, что в погоне за современными эталонами красоты многие женщины готовы всячески истязать свой организм, отказывая ему в поступлении жизненно необходимых питательных веществ. Из-за этого, избавившись от части избыточного веса, многие затем вынуждены обращаться к врачам для лечения возникших заболеваний обмена веществ.

Водная диета не предполагает совершенно никакого издевательства над организмом, не нужно отказываться от любимых продуктов, при правильном применении не дает никаких побочных эффектов и, самое главное, достаточно эффективна. Расскажем о ней немного подробней.

Читать далее непосредственное описание водной диеты, ее результатах

Зачем нужна дистиллированная вода в домашних условиях

Дистиллированная вода – это вода, полностью лишенная всех, даже самых незначительных примесей. Пить такую воду можно, но не очень полезно, ведь, как мы уже не раз писали на страницах сайта, организм человека нуждается в различных минеральных солях, которые как раз и удаляются из питьевой воды в процессе дистиллирования. Хотя, конечно, дистиллированная вода будет, несомненно, безвредной, поскольку все вредные вещества, содержащиеся в обычной водопроводной воде, из нее удаляются

Но иногда дистиллированная вода может оказаться необходимой. Конечно, воду для того, чтобы долить в аккумулятор автомобиля, давным давно покупают в автомагазинах, но вот использовать ее в бытовых утюгах с функцией отпаривания вполне можно, это здорово продлит срок службы электроприбора.

Какие же есть способы приготовления дистиллированной воды в домашних условиях? Поговорим немного подробнее:

Прочитать остальную часть записи »

Какие трубы лучше – металлические, металлопластиковые или пропиленовые

С проблемой выбора труб для замены при ремонте дома или квартиры, устройстве теплого пола, новой системы отопления, водопровода или канализации, рано или поздно приходится сталкиваться практически каждому. Поэтому вопрос о том, какие трубы лучше, какие трубы выбрать в связи с наличием большого количества разнообразных предложений является очень актуальным.

Чтобы грамотно ответить на него, лучше разделить глобальный вопрос выбора труб на подвопросы по предназначению – водопроводные, отопительные, канализационные и т.д.

Прочитать остальную часть записи »

Гигиена зубов и полости рта

Когда заходит речь о чистке зубов, то в первую очередь в голову приходит проблема выбора зубной пасты, наиболее подходящей для ежедневной гигиены полости рта. Споры о том, полезно или вредно пользоваться фторсодержащими зубными пастами не утихают и по сей день. Сторонники этих паст пугают флуорозом, развивающимся при недостатке фтора в организме, противники – опасным действием фтора на организм (более подробно об этом в статье  “Вода и зубы” на нашем сайте).

Менее распространены дискуссии на тему правильного подбора зубной щетки, хотя представленное сегодня в магазинах разнообразие видов и широкий разброс цен на эту категорию товаров предоставляют много информации для обсуждения. А ведь всего лишь лет 20-25 назад эта проблема сводилась лишь к выбору между зубной щеткой с искусственной щетиной и натуральной. Но щетки с натуральными щетинками канули в лету, зато появились электрические и ультразвуковые зубные щетки, при использовании которых от человека уже не требуется практически никаких усилий.

Читать далее рекомендации по соблюдению гигиены ротовой полости

Лечение акне

Что такое акне

Акне (или угревая сыпь) – это гнойничковое поражение кожи лица, шеи, спины и некоторых других участков тела. Как правило, чаще всего возникает в подростковом возрасте. Связано это с тем, что воспаление развивается в волосяных фолликулах и сальных железах, больше всего которых расположено именно на лице и прилегающих участках кожи.

В подростковом возрасте происходит гормональная перестройка организма, резко увеличивается секреция сальных и потовых желез. Часто выводные протоки желез не справляются с отводом избыточного количества секрета, закупориваются и воспаляются.  Так и возникает акне – сущий бич для молодых людей, особенно болезненно относящихся к своей внешности именно в подростковом возрасте.

Как же бороться с угрями? И нужно ли? Может, просто подождать, и прыщи пройдут сами? Поговорим об этом подробнее

Прочитать остальную часть записи »

Медовая вода

Об огромной и неоценимой пользе медовой воды при питье ее внутрь мы уже писали на страницах сайта “Все о воде”. Но это еще не все. Оказывается, медовую воду можно применять и наружно, для лечения различных заболеваний, в том числе и офтальмологических Именно о применении медовой воды для лечения глаз мы и поговорим более подробно.

Применение медовой воды для лечения глаз

Мед – уникальное природное вещество, обладающее целым рядом целебных свойств. Именно его противовоспалительное действие и лежит в основе применения медовой воды для лечения болезней глаз.

Читать далее конкретные рецепты лечения заболеваний глаз при помощи медовой воды

Фильтр для воды – как выбрать

На сайте “Все о воде” мы уже не раз писали о сегодняшних проблемах с качеством водопроводной воды, о необходимости ее обязательной очистки. Не раз обращались и к описаниям различных фильтров для воды, в том числе таких популярных, как фильтры обратного осмоса. Настала пора попробовать упорядочить собранный материал, чтобы составить простой и понятный алгоритм как выбрать фильтр для воды.

В рамках данной заметки мы постараемся облегчить задачу простого потребителя, решающего для себя этот важнейший вопрос перед покупкой водяного фильтра, предложение которых в наши дни настолько широко, что немудрено растеряться. Статья посвящена именно проблеме выбора бытовых фильтров – описать еще и проблемы крупных промышленных предприятий, приобретающих фильтры для воды оптом, в рамках небольшой заметки просто нереально. Итак:

Прочитать остальную часть записи »

Почему потеют пластиковые окна

За последние 20 лет пластиковые окна перешли из предмета роскоши и мечтаний, доступной лишь немногим, в разряд предметов первой необходимости, установка которых в квартире или доме значительно улучшает микроклимат помещения, сберегая тепло зимой и прохладу летом.

Казалось бы, жильцы квартир, оснащенных старыми советскими окнами (правда, кое-где их делают до сих пор и даже устанавливают в новые квартиры желающие сэкономить недобросовестные строители), для которых каждый год наступление зимы ознаменовывается борьбой с щелями и дырками в окнах, каждую из которых надо выявить и законопатить при помощи подручных средств, не должны иметь никаких сомнений при решении об установке новых окон. Но вот здесь-то и подкрадывается маленькая, но очень коварная проблема в виде жалоб многих счастливых обладателей новых пластиковых окон: “У нас зимой вода в пластиковых окнах, а вот старые советские не потели…” В чем же тут дело?

Прочитать остальную часть записи »

Стиральная машина – бытовой прибор, настолько прочно вошедший в нашу жизнь, что представить себе существование без нее, с необходимостью стирать вручную огромные горы грязного белья можно только в страшном сне. При этом призывы защитить стиральную машину от накипи с помощью различных умягчающих средств слышны с экранов телевизоров практически ежечасно. Но так ли уж они необходимы? Да и вообще, какая же вода нужна для работы стиральных машин? Попробуем поговорить об этом более подробно.

Вода для стиральных машин

Вода с примесью песка и ржавчины

В разных городах водопроводная вода заметно отличается по своему составу и степени чистоты. Вполне естественно, что вода, загрязненная примесями, частицами песка и просто грязи, совершенно неприемлема для работы стиральных машин – помимо вредного влияния на механизм машины, в такой воде еще и белье после стирки будет оставаться грязным. Читать далее о том, как лучше очистить воду от грязи, песка и от повышенной жесткости